sylwetka mega dobra, tez mam 18 lat nap*****lam rok na siłce no efekt jest ale narazie sie nie wyrozniam choc kazdy znajomy jak mnie widzi to sie dziwi bo wczesniej byłem chudy bardzo. teraz juz troche miesiwa wskoczyło ale nadal lipa jest. chciałbym kiedys miec 50 w baniaku ale to chyba mi życia nie starczy na trening (na czysto). geny masz [...]
Waga:70kg Wzrost:173cm Osiągi takie jak w profilu. PŁEĆ: mężczyzna CEL: masa+siła WIEK: 16 lat STAŻ: 6 miesięcy DIETA: zbilansowana wg potrzeb organizmu PLANOWANY TRENING: Poniedziałek: Mięsień klatki piersiowej: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej - wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej - rozpętki ze sztangielkami leżąc na ławce [...]
[...] staje. Dokładnie. Twoje onanistyczne praktyki ;-D sa tu mniej ważne. Czemu przyjacielu nie czytasz uważnie i nie wyciagasz wniosków? Po co robiłes wolnego testa? Przeciez jak byk pisali Ci abys zrobił test całkowity. Tu nie ma zadnych cudów.Wywalone estro i tyle.Karp Ci napisał ale nie czytasz uwaznie. Jesli masz pmp z nadrukiem PMP na kapslu [...]
A w to że pijąc mleko będziesz wielki lub abb gymnic z telemarktu lub mango wyrobią Ci mięśnie też wierzysz?? Słyszałeś kiedyś o czymś takim jak reklama?? ile masz lat? ogarnij się
bo kiedys byl posmak, dzialanie doraznie oks, pozniej znajomy kupowal i jakby juz mniej lesne doznania i mowil ze pobudzenie cos srednio wiec jak jest, to si
[...] konkursie w Oberstdorfie stwierdził, że Norweg Pettersen dał wczoraj wszystkim mata – informuje „Dziennik Polski”. - Wygrał w takim stylu, jak kiedyś zwyciężał nasz Małysz. Pettersen to jednak wielki szczęściarz. Po pierwsze jest już teraz, na początku sezonu, w błyskotliwej formie, po drugie - trafia z reguły [...]
[...] – twierdzi Austriak. - Ile chudych lat czeka kibiców w Polsce? Nie mam pojęcia. Małysz to tak wielki zawodnik, że właściwie w każdym konkursie może skorygować błędy i znów skakać jak dawniej i nikt nie będzie tym zaskoczony. Ale być może potrzebuje czasu na odpoczynek, na treningi – dodał Martin Hoellwarth. Pozdro - Tomek
kurczeu ... kiedys Adam skakal w kazdym treningu, nie przeszkadzal mu stary stroj.. ani wiatr... a teraz ... ciagle wymowki, kalkulacje, ale trener ma wytlumaczenie bo jak Adam skacze to zawsze wiatr sie zmienia jest to juz meczace :/ Adas zwolnij Tajnera ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu [...]
pamietam kiedys chlopakow co pisali w spamach to kurva same profesory od sterydowni eor decadeuko i wielu innych, chudzina ostatnio, fajny ziom ale ma wy***ane juz nie pasilo mu chyba pedalstwo i gowniarstwo zawsze jak widzisz kogos kto cie dopinguje to go szanujesz nie bedziesz przeciez pedalow szanowal
sie smiej kiedys jak stalem na bramce w takim wiekszym klubie i stoimi nad balkonem takim wielkim a tak taka siatka jest i patrze kurva widze gole cipsko mowie do kumpla czy to jest to o czym mysle a on ze tak idziemy kurva a tam laska bez gaci w miniowce kolesiowi pauke przy ludziach opjerdala odrazu za szmaty ich wyrzucilismy masakra Zmieniony [...]
A to nie Smalec opowiadał kiedyś tam o tym jak wyrwał dupę w pociągu? A potem wklejał jakieś zdjęcia z wycieczki do Czech? no i gdzieście poszli? też idę. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-27 14:05:07
[...] szydzę tu z nikogo bo wiem o co kaman.Sam mam teraz niszczącą psychą robotę i czekam aż klęknę z tym że na razie do głowy mi nic takiego nie dochodzi. Kiedyś z kumplem jak jarałem to prawie zawsze miał jazdy że go serce kłuje i ja z tym h**em przez całe miasto z buta do szpitala parę km zap*****lałem i zawsze 200m przed mu przechodziło%-) [...]
[...] ale prywatnie.... facet zrobil mały rekonesans, ogarnął, że mam dość wysokie skłonności do uzależnień i przepisał mi tylko escitalopram (który przez wielu uważany jest jako placebo) no i polecił skończyć z używkami... odstawiłem palenie/ćpanie/alk i przez pierwsze dwa tygodnie nie mogłem się ogarnąć.... depra totalna, napady lęku, [...]
[...] na raz..w związku z tym mniejsza dawka kalorii na dziś. ps- popytałam się i... posiadam 2 odważniki!:) nie wiem tylko ile ważą, ale pewnie coś w granicach- 1-2 kilo. jak się dowiem to napiszę.okazało się, że brat kiedyś sobie zakupił, ale nie potrzebuje już. tylko nie bardzo wiem, jak z nimi ćwiczyć..ręce mam słabe, a zależy mi na [...]
[...] z drugą połową wyciskania kiedyś, mniej więcej rok temu, miałem to samo.O dziwo np.przy ściąganiu drążka na triceps mniej boli nie jest to ból wielki, ale takie uczucie jakbyn "nerwy" w tych okoicach szwankowały FU - będzie dobrze!nie wiem jak Ty, ale ja czasem lubię wyciskać na maszynach pozdro i racja - boli niezależnie od [...]
[...] to nie tylko rece ale też nogi i mogą sie wydawac ubogie po laik naliczy 3 kopnieć ale gwarantuje Ci ze w realnej walce to i tak być wykorzystał ze conajmniej dwa. JAK w jakim stylu nie ma helikopterów, wysokich kopniec na głowe, kopniec z wyskokiem to oczywiście to 99% ludzi powie że jest słaby, nie efektowny... kopniecie musi być efektywne [...]
[...] takiego info nie zapamiętać,niemniej to prawda i już. Cynik,nie wiem,czy Ip Man do krwi ostatniej z kimkolwiek,prawdopodobnie tak,nie wiem czy był wojownikiem,podobno jarał jak smok i zabił go rak.Ćwiczyłem różne rzeczy,w przyszłości jak mi siądzie pneumatyka będę ćwiczył jeszcze inne...Bierzesz to zbyt osobiście,to tylko moje subiektywne [...]
Yang, jak jest w waszym stylu to sie nie wypowiadam bo nie mam o tym bladego pojecia. moze u ciebie kazdy moze wrzucac do stylu co chce i to jezeli jest skuteczne bedzie i tak nazywana technika z danego stylu. tutaj jednak mowimy o WT Leung Tinga, a nie o stylu kung fu, ktory ty cwiczysz, bo filmik dotyczyl WT, a to pisownia tej odmiany YCH. I to [...]
[...] z kyokushinem- tam wracałem na trzęsących nogach, po treningu kondycyjnym WC wykręcam koszulkę i się leje na ziemię (dosłownie) Że styl delikatny? Pełna zgoda, tak jak delikatny jest snajper w porównaniu do armaty ;) Po prostu inne założenia, strategia. Nie każdy nadaje się do sumo. WC bazuje na ruchliwości, szybkości, [...]
"18 letni Herkules zdj. 17/19/20"
